振動マシンって効くの？
1名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage]
AAS
77名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage]
78名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage]
79名無しさん＠お腹いっぱい。
80名無しさん＠お腹いっぱい。
81名無しさん＠お腹いっぱい。
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83名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage]
84名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage]
85名無しさん＠お腹いっぱい。
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AAS
買おうか迷う…
2019/10/01(火)16:22:13.38(qszJOMQd.net)
77名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage]
流石に◯理の時はお休みで良いかなーw
2023/12/22(金)17:26:36.75(sVc1/PLc.net)
78名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage]
また今日もサボり確定…w
起床が遅かった上にやること多かったから仕方ないけども、ズルズルしちゃってるなあ
せっかく先日稼いだ筋肉を維持したかったのにな
起床が遅かった上にやること多かったから仕方ないけども、ズルズルしちゃってるなあ
せっかく先日稼いだ筋肉を維持したかったのにな
2023/12/25(月)16:38:47.76(xIRAkHbH.net)
79名無しさん＠お腹いっぱい。
バーベル持ちながらやったら痩せるよ！体幹も鍛えられる
2023/12/27(水)09:28:12.10(SHuTZly/.net)
80名無しさん＠お腹いっぱい。
>>79
ただし乗ってる最中にバランス崩すと非常に危ないので、絶対に無理はしないこと！w
ただし乗ってる最中にバランス崩すと非常に危ないので、絶対に無理はしないこと！w
2024/01/02(火)16:06:51.45(sPsKQKUE.net)
81名無しさん＠お腹いっぱい。
年末年始は家族も家にいるので絶賛おサボり中〜
しかし座ってばかりいたら足がびっくりするほど浮腫んでた…早く再開したい
しかし座ってばかりいたら足がびっくりするほど浮腫んでた…早く再開したい
2024/01/05(金)05:51:30.78 bxWL3hS4.net
82名無しさん＠お腹いっぱい。
>>75
膝に良くないの？
膝に良くないの？
2024/01/20(土)01:45:25.55 3LLGQf6r.net
83名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage]
>>82
良くはないと思う。
以前半月板損傷して手術したが、色んなトレーニングの中でこの振動マシンが一番痛いというか余り良くない感触があった。
多分意図しない受動的な複雑かつ複数の動きがそうさせてると思う。
自分で動くトレーニングであれば能動的だし、自分でどう動くか分かるので痛みは無い。
良くはないと思う。
以前半月板損傷して手術したが、色んなトレーニングの中でこの振動マシンが一番痛いというか余り良くない感触があった。
多分意図しない受動的な複雑かつ複数の動きがそうさせてると思う。
自分で動くトレーニングであれば能動的だし、自分でどう動くか分かるので痛みは無い。
2024/01/20(土)09:57:03.49(D5jf198C.net)
84名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage]
2024/01/27(土)06:40:02.03(dAoeJfg/.net)
85名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/02/03(土)01:29:57.75(iKyTsBF0.net)
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