卓球スクールのグループレッスンか地域の体育館で定期活動してる卓球クラブに入って
人脈広げて自分の条件とマッチする所へ移籍するのが良いんじゃないかな
年齢やブランク年数、居住地域、元々の実力などで多少は変わるだろうけど