>>875
情報ありがとう
覚醒に関して、うちの場合は大抵微動だにせず目を見開いて黙ってる、もしくはウトウト
ご機嫌で動いたり喋ったりだと消耗するのかもね

２２〜２３時起こしとくのを２日試した結果、毎日呪いのように３：２０起きだったのが
４：００頃に起きて飲んで寝る→６：３０頃まで持つようになった
睡眠時間３０分位しか伸びないし、飲むようになった因果関係はよくわからないけどとにかく母は６時すぎまで寝られてありがたい
でも今度は急に夕寝をしなくなってきた、次々と忙しいな
今日もがんばるぞー

>>879
ジーナ本P120でリラックス用抱っこは目を合わせず体をピタリと引き寄せるだけと書いてあるよ
うちは泣いてもちょっと落ち着かせたら、はいはい寝ようねーってベッド入れて退室してた。始めは泣くけど、だんだん自分で泣き止んで寝るようになった
１０〜１５分が５分になり、今は泣いても１〜２分、うまくいけば無言
入室が早すぎてまだ寝たくないって泣いてるか、泣いてトントンまでが入眠儀式になっちゃってるのかな