ジーナ式始めてまだ1ヶ月くらいです
寝室の遮光ってみなさんどうやってますか？
一応遮光カーテンで隙間にタオル詰めたりはしてるんですが、カーテンや窓の開け閉めの度にやり直すのが面倒で開かずの部屋状態で…
湿気や空気がこもってる感じが気になるので開け閉めできるような遮光方法があればお教え下さい

>>584
遮光シートは気になってました
ある程度は遮光できるんですかね？
画用紙も透けたりはないんでしょうか？