>>293 >>294 >>295

292です
ありがとうございます
ジーナをやっていない人はみな(ジーナ実践中とは伝えてない)、7時に寝せてる？そりゃ5時に起きるわよ的な反応で、もう心が折れかけていました
同じ経験をされてる方のお話でもう一度頑張ってみる気になれました
トレイシーについては全く無知なのでありがたいです
3時半ごろ起きるのか〜と思うと気が重いけど何かが変わるならやってみたいです
ミルクはすっかり飲む量が減ってしまって、このまま卒乳かといった状況でしたが、入浴直後&寝る前の振り分けにして増量を目指したいと思います
もう4か月近く早朝覚醒に悩まされていて、改めて育児日記を見返したら安定して7時まで寝ていた時期は4.5か月の頃のみという有様でした

まずはトレイシーのあえてのリズム乱し、ミルク、タンパク質増量をし、朝寝も徐々に削ってみたいと思います