トドラーの方、就寝時間が19:00以降だと、昼寝後どの時間帯を伸ばしてますか？
1歳１ヶ月、19:30頃に就寝でないと朝が66:00前の起床になってきて、スケジュール調整を考えていますが、どの時間帯を後ろに移行するか迷っていて…

夕食の時間やお風呂の時間を後ろにずらすか、お風呂後のリラックスタイムを伸ばすかだと思うのですがどんな感じになっているか参考に教えて頂けると嬉しいです