ミカエル　「いじめられっこの未来」！！

「「強者と弱者は、いれかわるだろう」」！！

筋肉トレーニングやって、「格闘技　ユーチューブ」を見ろ！！
朝・夕方ランニングしろ！
足が強化されれば、「パンチ力」がアップする！

キンニクをつけるためには、筋トレのあとは
「２０グラムのタンパク質」
朝、多めのたんぱく質をとれ！！
　たまご・とりのささみ・鳥のむねにく・「たまご料理」
「油抜きシーチキン」・「さばのかんづめ」などとりなさい！
人間の体はすこしづつしか
たんぱく質を摂取（せっしゅ）できません！
野菜もちゃんととれば、肌がきれいになるぞ！！

「勝利の女神」は、きまぐれだ！
「「しんぼうづよく」」、「努力し続ける人間」のところに
「「勝利」」は、ころがりこんでくる！
「兵法書」などもおススメだ！
「ケンカ　ユーチューブ」で「ケンカの勉強」をしなさい！
まあ数年後には強くなっているさ・・・
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ミカエル