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96大地の恵みの名無しさん [sage]

AAS

NG

一日に100本分食ったらさすがにヤバくね? 過剰摂取にならね?
と思って調べてみた。

人参1本100gとして、1本あたりのレチノール当量は 1,500μg
100本食べたら 150,000μg
200本以上食べないと過剰摂取障害は起きない計算か。

つーかビタミンAじゃなくてβカロチンの形で含まれてるわけだから
そもそも過剰摂取しても手のひらが黄色になってキモくなるだけか・・・

2009/08/30(日)01:49:43(JWXSw7wS.net)


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