106風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 3ae0-q5pO)2019/07/13(土) 07:13:42.73ID:FH1gghcZ0>108
人の身体は常に自動で最適化をしてくれる便利な仕組み。運動をしない生活スタイルの人には過剰な筋肉は必要ない
身体がそう判断したらどんどん余剰な筋肉を最適量減らしてくれる。どうやって筋肉をつけたかは無関係なのだ
つけた筋肉を落としたくなければ「この筋肉は必要なので落とさないでください」と筋トレをしてお願いするしかないのだｗ

ダンベル何キロ〜

126風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 1720-q5pO)2019/07/13(土) 08:29:41.84ID:MfQ1Pic10
>125
あのCパートを用意してくれたのは監督マジで筋トレをみんなにやってほしい
楽しさを知ってほしいっていう気持ちが伝わってきて本当にGJだと思うわ

390風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 3ae0-q5pO)2019/07/13(土) 16:49:11.16ID:FH1gghcZ0>391>605
>229
野球がただピッチャーの投げた球を打つだけの競技だったら筋肉が正義だったと思うよ
でもそうじゃない。野球は一試合にせいぜい5回程度しか打つ機会がなくて、他の時間は守備とかしてるわけです
守備で走り回るのに重い身体はたいそう負担になるでしょう。3ｋｇでもです
そもそもベースボールで筋肉増強剤が流行ったのはほとんど守備で動く機会のないファーストとかDHの選手が
打った後走る必要のないホームランだけを狙ってパワーを求めて筋肉量を増やしたものです
イチローはゴロを足の速さでヒットに変える魔術師。体重を増やすことは足が遅くなり自分の首を絞めます
だからイチローは筋量を増やさなかった。そういうことなんじゃないでしょうか。清原は増やして成功したんですよね？