標準体重からのダイエット 2
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o5bS4IlL
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名無しさん@お腹いっぱい。
[sage]
AAS
NG
ダイエットしてる間に一番良い習慣(食事・運動)を身につけていくんだね
減量ペースがゆっくりな方が、のちのち維持しやすいってのは
習慣が身につきやすいことに尽きるんだと思う
目標達成したらゆるやかに維持モードに変更していけば無理も我慢もいらない
2017/07/21(金)17:51:39.63(
o5bS4IlL.net
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