標準体重からのダイエット 2
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kcJBvszx
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名無しさん@お腹いっぱい。
[sage]
AAS
NG
糖尿でもないのに極端に糖質カットする必要はないでしょ
ただ食欲を煽るから摂り過ぎや一気食いは良くない
手軽で安くて消化早くて胃腸への負担小さいから、余らない程度にメニューに入れたほうが継続が楽
毎食米は茶碗一杯とほぼ毎日ケーキかポテチかアイス食べてるけど、カロリーコントロールで体重体脂肪率ともに維持できてる
2017/07/21(金)12:41:20.95(
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)
262
名無しさん@お腹いっぱい。
[sage]
AAS
NG
>>260
減量中も減量後もやる事は一緒だよ
生活スタイルに応じた体型になるだけだから
同じ生活スタイルでも今より太ってれば減量になるし痩せてれば増量になる
一時的に痩せたいだけなら極端な糖質制限でもいいんじゃない?
やめたら元に戻ると思うけど
2017/07/21(金)14:31:45.01(
kcJBvszx.net
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