プチ断食/ゆる断食スレ part2
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753名無しさん@お腹いっぱい。 [sage]
AAS
NG
元々16時間やっている
5:2ダイエットも取り入れようと思ったんだけど、
用意した食材をアプリに入力してみたら、食べない日600kcalで食べる日1300kcalと半端な感じになった
多分400kcalと1500kcalくらいがちょうどいいと思うんだけど
まあやるだけやってみるわー
2023/02/05(日)18:44:30.09(XlFxa6U/.net)
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