自分の利益を考えている時間は鬱になるから捨て身で他人のために生きることにした。
とはいえ、色々考えて見た結果、他人は自分と異なる時間の存在ってことが判明（30年前くらいに）したんだけど、そうすると今隣にいる人さえも過去であり未来であり、明日の自分もまた他人ってことなのでそいつらのために生きることにした。
結局現在の自分以外の自分（他人も自分）のために生きることにしたんだけど、そうしている間は悩むこともなくなって明るくいられることがわかった。
時々利己的になるけどそれじゃぁいけないなぁと立ち戻ることができる心のホームができた。
おかげで反省ができるようになったので成長できるようになった・・・と思いたい。
とにかく活き活きとはしていたい。そんな俺でも欲しくなることも恨むこともあるけどその間はやっぱ辛いな。
体調を整えよう。体力をつけよう。規則正しく生活すれば明るくなれるはず。
でも不可抗力はあるだろうな。いじめとかで自殺したりするのをニュースで知ると涙がこぼれるし、くやしい