60名無しの心子知らず [sage]
>>48です
レスくださった方々、ありがとうございました
あれからしばらく、朝寝15分、就寝19:15でやってみましたが早朝覚醒は変わらず、今日は5:00ちょうどから起きて、朝寝を7:55~しました
早朝覚醒後の再入眠は抱っこしようがなにしようが相変わらずしません
また、朝寝を無理やり起こしていますがその後非常に機嫌が悪く、寝ぐずりのような状態のまま昼寝に突入するので、15分はやはり短すぎるかも知れません
もう何が原因で早朝覚醒しているのか分かりません…
今日はためしに20:00就寝にしてみようと思っています
レスくださった方々、ありがとうございました
あれからしばらく、朝寝15分、就寝19:15でやってみましたが早朝覚醒は変わらず、今日は5:00ちょうどから起きて、朝寝を7:55~しました
早朝覚醒後の再入眠は抱っこしようがなにしようが相変わらずしません
また、朝寝を無理やり起こしていますがその後非常に機嫌が悪く、寝ぐずりのような状態のまま昼寝に突入するので、15分はやはり短すぎるかも知れません
もう何が原因で早朝覚醒しているのか分かりません…
今日はためしに20:00就寝にしてみようと思っています
2018/04/24(火)13:18:22.19(GE+90sxO.net)