ジーナ式スケジュール実行スレ15
291名無しの心子知らず [sage]
相談させてください。
１）現在の月齢 11ヶ月なりたて
２）ジーナを始めた月齢 生後10日退院後すぐ
３）現在の発達状況 ハイハイ、つかまり立ち
４）一日のスケジュール
5:00頃 起床
7:00 朝食 パンケーキやフレンチトーストなどつかみ食べのもの 160-200g
(卵1/2 野菜果物 60 炭水化物6枚切り1枚耳なしなど)
8:20-9:00 朝寝 出来るだけスケジュールに合わせたいけどこのくらいで活動限界 40分くらい
10:00 補食 薄めたりんごジュースか薄めたトマトジュース、もしくは水とハイハインなどのおやつ
11:45 お昼 軟飯80-100g タンパク質15g 野菜60-80g
12:30-14:30 昼寝
14:30 補食 ミルク120-150cc もしくは お菓子と薄めたりんごジュースなど
17:00 夕食 昼のメニューをおやきにしたものやオートミールなど
17:45 お風呂
18:30 ミルク120-150cc
19:00就寝
５）寝かしつけ方法
基本的になし 一緒に寝てるぬいぐるみがあり、渡すとすぐに目をつぶって指しゃぶりをはじめる
６）寝室の環境 同室別ベッド
７）遮光状況
8か月ごろまでは、夜は遮光 昼は薄明かりだったが、今は黒画用紙で遮光
８）相談内容
早朝覚醒の相談です。
何か見落としている対応策を教えていただけるとありがたいです。
早朝覚醒以外はジーナの恩恵を受けてきたのですが、これまで7時まで寝れたことより早朝覚醒の方が圧倒的に多いのです。
続きます。
１）現在の月齢 11ヶ月なりたて
２）ジーナを始めた月齢 生後10日退院後すぐ
３）現在の発達状況 ハイハイ、つかまり立ち
４）一日のスケジュール
5:00頃 起床
7:00 朝食 パンケーキやフレンチトーストなどつかみ食べのもの 160-200g
(卵1/2 野菜果物 60 炭水化物6枚切り1枚耳なしなど)
8:20-9:00 朝寝 出来るだけスケジュールに合わせたいけどこのくらいで活動限界 40分くらい
10:00 補食 薄めたりんごジュースか薄めたトマトジュース、もしくは水とハイハインなどのおやつ
11:45 お昼 軟飯80-100g タンパク質15g 野菜60-80g
12:30-14:30 昼寝
14:30 補食 ミルク120-150cc もしくは お菓子と薄めたりんごジュースなど
17:00 夕食 昼のメニューをおやきにしたものやオートミールなど
17:45 お風呂
18:30 ミルク120-150cc
19:00就寝
５）寝かしつけ方法
基本的になし 一緒に寝てるぬいぐるみがあり、渡すとすぐに目をつぶって指しゃぶりをはじめる
６）寝室の環境 同室別ベッド
７）遮光状況
8か月ごろまでは、夜は遮光 昼は薄明かりだったが、今は黒画用紙で遮光
８）相談内容
早朝覚醒の相談です。
何か見落としている対応策を教えていただけるとありがたいです。
早朝覚醒以外はジーナの恩恵を受けてきたのですが、これまで7時まで寝れたことより早朝覚醒の方が圧倒的に多いのです。
続きます。
2018/06/16(土)23:02:16.50(02Pq4HZM.net)