昨日腹筋ローラー届いたからやってみたけど
1風吹けば名無し
AAS
2風吹けば名無し
3風吹けば名無し
4風吹けば名無し [sage]
5風吹けば名無し
6風吹けば名無し
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AAS
二の腕だけ痛くて腹筋に効いてるか全然わからんかった
2021/11/26(金)02:30:54.20(2U3abhA20.net)
2風吹けば名無し
でもいま腹筋めっちゃ痛いし起き上がるのもキツい
なんやこれ
なんやこれ
2021/11/26(金)02:31:21.07(2U3abhA20.net)
3風吹けば名無し
それ腕で動かしてるからやろ
2021/11/26(金)02:31:39.67(h5C/xtGip.net)
4風吹けば名無し [sage]
腹筋意識しながらやったほうがええで
2021/11/26(金)02:32:55.10(gHdUGzcI0.net)
5風吹けば名無し
わかる、腹筋に対しての効力を感じられんかった
2021/11/26(金)02:32:58.90(ODFmLH4Jp.net)
6風吹けば名無し
腕は動かさないで腹で転がせ
2021/11/26(金)02:34:42.86(eqDSi8w30.net)
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