「ダイエットでウォーキング4kmしたで！！消費カロリーは…」
1風吹けば名無し [sage]
AAS
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AAS
お に ぎ り 1 個 分
2020/09/17(木)00:35:17.79(5xW2Pf0W0.net)
13風吹けば名無し
ふー、頑張ったら疲れてお腹へったなあ
↓
いつもよりたくさん食べる
↓
いつもよりたくさん食べる
2020/09/17(木)00:39:16.75(622IGKctM.net)
14風吹けば名無し
カロリーよりまずPFCバランス勉強しろ
基礎代謝ちゃんと測ってPFC徹底すれば運動しなくても勝手に痩せるから
基礎代謝ちゃんと測ってPFC徹底すれば運動しなくても勝手に痩せるから
2020/09/17(木)00:39:36.64(VKmaYU6w0.net)
15風吹けば名無し
おにぎり１個で４ｋｍも動けるなら毎日飯食いすぎなんじゃねーかな
2020/09/17(木)00:39:48.02(Xn+TlGjJ0.net)
16風吹けば名無し
ただ歩くだけで痩せるとか簡単やないかーい
2020/09/17(木)00:41:03.37(2TfMxa8y0.net)
17風吹けば名無し
2020/09/17(木)00:41:47.99(EyTnVpHt0.net)
18風吹けば名無し
ワイ「ハァハァ…30分ランニングしたぞ」
→250kcal
人間燃費良すぎん？
→250kcal
人間燃費良すぎん？
2020/09/17(木)00:42:16.06(MR8PLIHB0.net)
19風吹けば名無し
食わなきゃええやんそんなに
2020/09/17(木)00:42:55.17(59C5FLpE0.net)
20風吹けば名無し
食事制限(カロリー制限)で数ヶ月で男に多いぽっこりメタボ内臓脂肪は落ちる
女性に多い皮下脂肪は落ちないけど
女性に多い皮下脂肪は落ちないけど
2020/09/17(木)00:43:49.52(EyTnVpHt0.net)
21風吹けば名無し
たけど楽なダイエットは皮下脂肪の方
皮下脂肪は筋肉の外側にあるから脂肪吸引でとれる
皮下脂肪は筋肉の外側にあるから脂肪吸引でとれる
2020/09/17(木)00:45:37.03(EyTnVpHt0.net)
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