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マツコ・デラックス風に美容を語るスレ★1

1スリムななし(仮)さん [sage]
AAS
ちょっとアンタ!
マツコ・デラックスになりきって主に美容について言いたいこと言いなさいよ!

※なんでもクレクレは荒れる元よ!
欲しい情報は専スレにないか、ざっと調べてからいらっしゃい!

※次スレは>>980が立るのよ!
立てられない場合はスレ立て依頼のレスを必ず投稿しなさいよ!

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マツコ・デラックス風にメイクを語るスレ★6 [無断転載禁止]©2ch.net
rio2016.2ch.net

2017/03/09(木)11:57:59.92.net


585スリムななし(仮)さん

AAS

NG

あげるわよ

2020/06/17(水)18:33:04.82.net


586スリムななし(仮)さん [sage]

AAS

NG

プロテインの効果って何ヶ月くらいで出るのかしら
エクササイズ後と就寝前に飲み始めて4ヶ月経ってるんだけど、筋肉にも肌にも全く作用してないっぽいのよねえ
1日2杯じゃ足りないのかしら

2020/06/20(土)15:13:06.88.net


587スリムななし(仮)さん [sage]

AAS

NG

私は筋肉ナシのスキニーファットオカマだけどプロテインは筋トレ後に一杯飲んで食事と合わせて1日70〜80グラムタンパク質摂取、週3〜4筋トレして4ヶ月くらいでやっとちょっと筋肉ついたかしら?ってところよ
オトコでも筋トレの効果が見え始めるには3ヶ月くらいはかかるらしいからオカマならもう少しかかるのかもしれないわ
肌は筋トレによる男性ホルモン活性化なのか顎ニキビ悪化してるのよ…
ホエイは男性ホルモン増えるらしいからソイに変えることも検討してるわ

2020/06/22(月)06:54:19.net


588スリムななし(仮)さん [sage]

AAS

NG

>>586マツコよ

>>587
ありがとうね!
70〜80gも摂って筋肉付かないのならアタシが筋肉付かないのも頷けるわ
アタシ、プロテインで30g相当しか摂れてないもの…
もう少し摂取量増やして様子見ないと駄目なのね
ちなみにアタシも顎ニキビ悪化してるわ…
マスク生活のせいかと思ってたけど違ったのね
まだ届いてないけど3kg注文しちゃってもうキャンセル出来ないから途方に暮れてるわ

2020/06/22(月)19:56:10.10.net


589スリムななし(仮)さん [sage]

AAS

NG

プロテインの摂取量は食事からも含めて体重×2gを摂ると良いって聞いて
寝起き、トレ後、寝る前に飲むようにしてるわ
週4で高負荷トレをして3ヶ月でおしりと太もも、大胸筋の見た目が変わってきたわよ!
あと、筋肉がつきやすいかどうかは体質によるわよ
マツコの番組に出てたフィットネスビキニの選手のクビレに憧れてトレ始めたんだけど、道は長くて嫌になっちゃう

2020/06/28(日)09:50:31.net


590スリムななし(仮)さん [sage]

AAS

NG

フィットネスの専門家じゃなくて、ダイエット系のスレから得た情報だけど、
骨格診断のストレートの人は筋肉付きやすいらしいわね
ウェーブやナチュラルだと筋肉付きにくいらしいわ

2020/06/28(日)15:43:19.19.net


591スリムななし(仮)さん

AAS

NG

あげるわよ

2020/07/31(金)14:35:23.net


592スリムななし(仮)さん [sage]

AAS

NG

>>589
やだあたし60キロなんだけど120キロも飲まなきゃいけないわけ?

2020/08/15(土)22:42:58.net


593スリムななし(仮)さん [sage]

AAS

NG

>>592
横だけど120キロじゃないわ!あんたの場合は120グラムよ
タンパク質含有量が120グラムになるようにプロテインの量を調整するのよ

2020/08/15(土)22:55:40.net


594スリムななし(仮)さん [sage]

AAS

NG

>>593
やだ〜アンタも野暮ねぇ
590は分かってて言ってんのよ
笑うとこよ笑うとこ

2020/08/16(日)03:10:04.25.net

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