【動ける筋肉】クロスフィットを語るスレ
1無記無記名
AAS
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46無記無記名
47無記無記名 [sage]
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AAS
クロスフィットは、「歩く」「走る」「起き上がる」「持ち上げる」「押す」「引く」「跳ぶ」など、普段の生活の中で繰り返し行う動作をベースとしたトレーニング方法です。
それぞれの動作を満遍なく取り入れてトレーニングすることで、基礎体力の向上だけでなく、いつもの生活の中の動作もラクになるという特徴があります。
クロスフィットでは無酸素運動と有酸素運動の両方を行うことで、
筋力やスタミナ、瞬発力、持久力などをバランス良く向上させられるというポイントもあります。
昨今では多くのモデルや女優が理想のボディを作るためにクロスフィットを取り入れており、話題になっています。
https://youtube.com/@CrossFitGamesTV
それぞれの動作を満遍なく取り入れてトレーニングすることで、基礎体力の向上だけでなく、いつもの生活の中の動作もラクになるという特徴があります。
クロスフィットでは無酸素運動と有酸素運動の両方を行うことで、
筋力やスタミナ、瞬発力、持久力などをバランス良く向上させられるというポイントもあります。
昨今では多くのモデルや女優が理想のボディを作るためにクロスフィットを取り入れており、話題になっています。
https://youtube.com/@CrossFitGamesTV
2022/12/14(水)22:17:48.31(75MyqRAJ.net)
39無記無記名 [sage]
2023/02/01(水)23:13:54.19(Yl4SRPb5.net)
40無記無記名 [sage]
日本人のチャンネルならFight Muscle Channel
https://youtube.com/playlist?list=PLeg6s7mpGTal3s50wfIeiP-7lrUsRZ1pR
これやってればだいぶ体強くなるぞ。
https://youtube.com/playlist?list=PLeg6s7mpGTal3s50wfIeiP-7lrUsRZ1pR
これやってればだいぶ体強くなるぞ。
2023/02/01(水)23:16:45.55(Yl4SRPb5.net)
41無記無記名 [sage]
今日模クロスフィットWODやったか？
2023/02/10(金)00:57:50.27(UJHHa+n+.net)
42無記無記名 [sage]
2023/02/20(月)21:20:56.64(tzaaAuf4.net)
43無記無記名 [sage]
もう少し安かったらなぁ
2023/02/22(水)15:00:41.22(Dv4ShN6i.net)
44無記無記名 [sage]
23.3対決！
https://youtu.be/vFuam7ECtcU
https://youtu.be/vFuam7ECtcU
2023/03/07(火)12:29:45.13 nkUUKrla.net
45無記無記名 [sage]
いろんな競技があるんだねー
2023/03/19(日)21:52:03.50 qNIBtbsg.net
46無記無記名
なんか代用できないかなぁ
2023/06/08(木)22:02:56.32(kOB0Lws0.net)
47無記無記名 [sage]
ちょっごめん。口くせぇ
2023/08/01(火)15:30:58.07 Hs0OOYQ5.net
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