瞑想のやり方を教えてください パート２
1名無しさん＠お腹いっぱい。
AAS
487名無しさん＠お腹いっぱい。
488名無しさん＠お腹いっぱい。
489名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage]
490名無しさん＠お腹いっぱい。
491名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage]
492名無しさん＠お腹いっぱい。
493名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage]
494名無しさん＠お腹いっぱい。
495黒金天羅 [sage]
496名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage]
AAS
ぐぐってみても
「何も考えるな」
「イメージが大切」
「松果体を意識しろ」
「クンダリーニを昇華させろ」
など結局どうすればいいのかよくわかりません。
瞑想のやり方は色々あるのかもしれませんが、
皆さんが言う「瞑想しろ」とはどのようなものなんでしょうか。
前スレ
ikura.2ch.net
「何も考えるな」
「イメージが大切」
「松果体を意識しろ」
「クンダリーニを昇華させろ」
など結局どうすればいいのかよくわかりません。
瞑想のやり方は色々あるのかもしれませんが、
皆さんが言う「瞑想しろ」とはどのようなものなんでしょうか。
前スレ
ikura.2ch.net
2012/02/17(金)10:40:00.85(lGo4DnLo.net)
487名無しさん＠お腹いっぱい。
なんか見えたかね
2019/09/11(水)01:56:04.78(/qeIvD7uI)
488名無しさん＠お腹いっぱい。
平和を愛する 超意識の皆様へ
お待たせ致しました^_^
★オンラインサロン平和瞑想★を
★1.7 火曜日 21:00 から 毎晩 再開 致します！！！
URLは こちら^_^
★オンラインサロン平和瞑想★
https://login.myownmeeting.com/conference,56731763
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2020/01/08(水)10:39:32.56(zp8baXkM.net)
489名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage]
起きながら寝ればいい
2020/08/18(火)00:49:04.07(w75HMqxx.net)
490名無しさん＠お腹いっぱい。
条件を揃えた結果
時間を超越した感覚を獲られた
時間を超越した感覚を獲られた
2020/09/06(日)16:11:34 5+Dwng5D.net
491名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage]
寝る条件を満たし寝て起きたら
確かに一瞬で７時間経ってるね
確かに一瞬で７時間経ってるね
2020/09/07(月)00:08:35.20(7y5gnI4m.net)
492名無しさん＠お腹いっぱい。
瞑想の入り方
雑念は言葉とイメージの想起に分けられる。
言葉の想起の力の方が強いから先ずこちらから。
数息観で数を数えながら呼吸を行う。
数を数えると言葉の想起が止まる、呼吸に意識を乗せることで
イメージの想起が弱くなる。
言葉の想起が無くなって来たら数えるのを止めて
下丹田などの体のどこかに意識を置く。
このプロセスを経てどこかの感覚に意識を乗せることで
雑念は非常に弱くなる。
そしてここからは雑念を利用して深く沈潜する、決して雑念を邪魔者にはしない。
弱くなった雑念を意識で眺めるようにする。
すると、雑念がいわゆるゲシュタルト崩壊といって、認識しているのに
意味を理解出来ない状態になる、ここ大事。
この時に観ている方の意識が無意識と繋がる、これを観照という。
雑念が抽象化されて光化して、その光が意識を支えるので意識が途絶えない。
それが瞑想で先ず目標とする変性意識で禅では定と呼ばれるモノ。
雑念は言葉とイメージの想起に分けられる。
言葉の想起の力の方が強いから先ずこちらから。
数息観で数を数えながら呼吸を行う。
数を数えると言葉の想起が止まる、呼吸に意識を乗せることで
イメージの想起が弱くなる。
言葉の想起が無くなって来たら数えるのを止めて
下丹田などの体のどこかに意識を置く。
このプロセスを経てどこかの感覚に意識を乗せることで
雑念は非常に弱くなる。
そしてここからは雑念を利用して深く沈潜する、決して雑念を邪魔者にはしない。
弱くなった雑念を意識で眺めるようにする。
すると、雑念がいわゆるゲシュタルト崩壊といって、認識しているのに
意味を理解出来ない状態になる、ここ大事。
この時に観ている方の意識が無意識と繋がる、これを観照という。
雑念が抽象化されて光化して、その光が意識を支えるので意識が途絶えない。
それが瞑想で先ず目標とする変性意識で禅では定と呼ばれるモノ。
2022/02/23(水)12:13:02.33(XVLstGO+.net)
493名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage]
2022/05/08(日)14:52:58 zqX+UbCD.net
494名無しさん＠お腹いっぱい。
[ここ壊れてます].net
495黒金天羅 [sage]
目を瞑って神様や仏をイメージする。
2023/03/31(金)21:34:01.38(rXVHl5VE.net)
496名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage]
ほんまかいな、説明して
2023/10/11(水)05:39:12.83 kZ40tGt+.net