麦と糖類を排除
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AAS
麦は便秘の元。糖分・特に砂糖はカロリー過多。
これらを排除して健康的にダイエットする為、情報共有の為に建てた。
参考資料は本が幾らでも、これでもかと言う位出てる。
人工甘味料は健康被害とか不明確な所が多いので自己責任で。
反論は無視で宜しく。
下記は今の世の中どうにもならない状況なので誤差として扱う。
・醤油に入ってる小麦（排除は困難）
・炭水化物が体内で糖分に変わる
これらを排除して健康的にダイエットする為、情報共有の為に建てた。
参考資料は本が幾らでも、これでもかと言う位出てる。
人工甘味料は健康被害とか不明確な所が多いので自己責任で。
反論は無視で宜しく。
下記は今の世の中どうにもならない状況なので誤差として扱う。
・醤油に入ってる小麦（排除は困難）
・炭水化物が体内で糖分に変わる
2017/10/06(金)11:39:06.75(9hSFc+Ou.net)
100名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage]
市販の酢飯の素の主原料は砂糖。
だから売ってる寿司は砂糖まみれ。
だから売ってる寿司は砂糖まみれ。
2021/03/02(火)12:25:15.29(QemTig12.net)
101名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage]
塩も最低限で良い
2021/08/18(水)19:10:10.62(c3VzprkX.net)
102名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage]
今回の検診結果脂質は問題無し
2021/08/27(金)05:38:33.25(8UzO6kD/.net)
103名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage]
市販弁当やおにぎりや総菜の塩分含有量見てびっくり
2021/08/29(日)18:50:59.30(spMzVV03.net)
104名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage]
麦と糖類と塩を排除にしとけば良かった
2021/11/06(土)10:58:14.64(bLwohT+i.net)
105名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage]
塩は5g以内と明記されているが日本人は殆ど抑えてない。
日本版不都合な真実って奴だな。
https://japan-who.or.jp/factsheets/factsheets_type/salt-reduction/
日本版不都合な真実って奴だな。
https://japan-who.or.jp/factsheets/factsheets_type/salt-reduction/
2021/11/14(日)23:56:50.27(aSdT4uGE.net)
106名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage]
市販練りわさびにも砂糖と塩が入っていて驚いた
2021/12/11(土)09:54:30.56(WGP/A/GJ.net)
107名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage]
2021/12/11(土)18:01:16.18(WGP/A/GJ.net)
108名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage]
春はあげぽよ～
2023/08/11(金)04:26:11.20(UKdK8rXL.net)
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