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標準体重からのダイエット 2

64名無しさん@お腹いっぱい。 [sage]

AAS

NG

>>61
その中で一番細いのがもこみち BMI=17.3  ちょっとガリ感があるよな

なので男性だとBMI18〜20 で体脂肪率が13%以下ぐらいが服も似合うしモテるんじゃないかな。

2017/04/02(日)06:24:31.40(VbvMrmtD.net)


65名無しさん@お腹いっぱい。

AAS

NG

飲み会の多いシーズンだけど、なんとか乗り切るぞ。
それよりも、仕事のストレスがマジで多い。

2017/04/02(日)13:49:43.95(O2jBAPfj.net)


66名無しさん@お腹いっぱい。

AAS

NG

夏はパンツとTシャツで体重計に乗っていたけど寒くなってからはスエット着て乗っているのに
夏と変わらぬ体重と言うことは実質痩せたってことだなと安心している

2017/04/02(日)14:43:50.84(0ob3z6Wh.net)


67名無しさん@お腹いっぱい。

AAS

NG

今日も、勉強したあと、泳いでくる。

意味はないけどね。

2017/04/04(火)18:37:36.79(8MSlbhNQ.net)


68名無しさん@お腹いっぱい。

AAS

NG

150kg40kg前後だったのがピルを飲み始めて45kgまで太ってしまいました
医者はそんなはずないというんですが、とにかく浮腫んでしょうがないです
カリウムのサプリ効きますかね

2017/04/05(水)00:06:02.06(Hv0NOOI0.net)


69名無しさん@お腹いっぱい。 [sage]

AAS

NG

ピルは最初1,2kg増えたけど慣れたら戻ったよ。
ホルモン変わるから単純に食欲増したとかは?

2017/04/05(水)00:49:41.35(T32EJzAK.net)


70名無しさん@お腹いっぱい。 [sage]

AAS

NG

きゅうり食え

2017/04/05(水)06:57:39.98(LSAGG6jB.net)


71名無しさん@お腹いっぱい。

AAS

NG

今日から自分を変えていこう。

トレーニングと読書を頑張るぞ。

2017/04/05(水)08:57:46.11(LzFyAHgR.net)


72名無しさん@お腹いっぱい。

AAS

NG

>>67
勉強って凄いぞ
以前ダイエットしてなかった時期に半日勉強の日々でカロリー気にせずご飯+勉強の合間にチョコ食べてたが体重が増えなかったどころか減った。
そこに運動まで付けられるとか凄いわ

2017/04/05(水)17:26:27.78(cvVF13Bm.net)


73名無しさん@お腹いっぱい。 [sage]

AAS

NG

脳みそ使うのがマラソンよりカロリー消費するらしいねー
真剣に普段やらない事やりまくれば痩せるんじゃね
俺は食事制限と筋トレで痩せるけどね

2017/04/05(水)20:55:45.03(LSAGG6jB.net)

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