標準体重からのダイエット 2
57名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage]
58名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage]
59名無しさん＠お腹いっぱい。
60名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage]
61名無しさん＠お腹いっぱい。
62名無しさん＠お腹いっぱい。
63動けるデブ
64名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage]
65名無しさん＠お腹いっぱい。
66名無しさん＠お腹いっぱい。
もうだめだ
1700kcal程度に抑えてるのに
どんどん増えていく
気休め程度にスクワットや腹筋ローラー
で筋肉ついてるわけないし
1700kcal程度に抑えてるのに
どんどん増えていく
気休め程度にスクワットや腹筋ローラー
で筋肉ついてるわけないし
2017/03/23(木)22:04:53.61(qZUWeykF.net)
58名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage]
2017/03/23(木)22:30:55.28(PqFHqXXz.net)
59名無しさん＠お腹いっぱい。
こちらは副業でも本業でも十分実践できる簡単な作業になります。
■ 在宅でお仕事をしたい方
■ 副業で収入を増やしたい方
■ ご家族や会社知人に内緒の方
■ 人と会ったり、話をする必要は一切なく、完全匿名的にできる
■ 情報コレクターに落ち着いてしまってる方
■全くの素人でもコピペだけで稼げる
■再現性が高く誰にでもできる
■単純作業がい良い方
■隙間時間にコピペして月40万稼ぎましょう。
■メルマガにて全て無料でお伝えします。
https://goo.gl/WSqDyi
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2017/03/27(月)10:32:22.95(/T/Q5vYT.net)
60名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage]
162/54.9
せめて40kg台に乗りたいから頑張らないと
レコーディングもやってるけど、今までのダイエットで代謝落ちてるだろうな
初めから王道やっとけばよかった、と後悔してる
せめて40kg台に乗りたいから頑張らないと
レコーディングもやってるけど、今までのダイエットで代謝落ちてるだろうな
初めから王道やっとけばよかった、と後悔してる
2017/03/28(火)06:19:52.53(+mqWg/mD.net)
61名無しさん＠お腹いっぱい。
日本人男性の理想の体型は180cm前半60kg前半であるというのはもはや定説
【’90年代】
反町隆史 身長181cm 体重65kg
江口洋介 身長185cm 体重68kg
福山雅治 身長180cm 体重62kg
竹野内豊 身長178cm 体重63kg
元祖スジ筋反町を筆頭に、黄金比のスタイルが並ぶ
【現代】
速水もこみち 身長186cm 体重60kg
小栗旬 身長183cm 体重62kg
松田龍平 身長183cm 体重63kg
松田翔太 身長181cm 体重61kg
故松田優作. 身長185cm 体重65kg（2人の父で日本を代表する肉体派アクションスターでもこの数字）
三浦翔平. 身長180cm 体重62kg
玉木宏. 身長180cm 体重54kg
松山ケンイチ 身長180cm 体重60kg
水嶋ヒロ. 身長180cm 体重65kg
山本裕典. 身長180cm 体重64kg
瑛太 身長179cm 体重65kg
JOY. 身長190cm 体重67kg
必ずしも顔や人気ではなく、男女からスタイルが理想とされる顔ぶれで選ぶとこうなる。
180cm60kgが、いかに男の体の黄金比であるかがよく分かる結果となった。
【’90年代】
反町隆史 身長181cm 体重65kg
江口洋介 身長185cm 体重68kg
福山雅治 身長180cm 体重62kg
竹野内豊 身長178cm 体重63kg
元祖スジ筋反町を筆頭に、黄金比のスタイルが並ぶ
【現代】
速水もこみち 身長186cm 体重60kg
小栗旬 身長183cm 体重62kg
松田龍平 身長183cm 体重63kg
松田翔太 身長181cm 体重61kg
故松田優作. 身長185cm 体重65kg（2人の父で日本を代表する肉体派アクションスターでもこの数字）
三浦翔平. 身長180cm 体重62kg
玉木宏. 身長180cm 体重54kg
松山ケンイチ 身長180cm 体重60kg
水嶋ヒロ. 身長180cm 体重65kg
山本裕典. 身長180cm 体重64kg
瑛太 身長179cm 体重65kg
JOY. 身長190cm 体重67kg
必ずしも顔や人気ではなく、男女からスタイルが理想とされる顔ぶれで選ぶとこうなる。
180cm60kgが、いかに男の体の黄金比であるかがよく分かる結果となった。
2017/03/28(火)21:32:52.08(MOKuVqfZ.net)
62名無しさん＠お腹いっぱい。
180cm台の体重による見た目の違いは鈴木亮平が分かりやすいな
同じ身長でも骨格云々の違いがあるだけに
同一人物が増えたり減ったりとコロコロ体型が変わるのは
パターン1、パターン2みたいで良い参考になるわ
同じ身長でも骨格云々の違いがあるだけに
同一人物が増えたり減ったりとコロコロ体型が変わるのは
パターン1、パターン2みたいで良い参考になるわ
2017/03/30(木)23:26:10.08(tflPJPl5.net)
63動けるデブ
やっとこさここにかきこめるわ。InBodyの標準値きったよ。走った後だけど
2017/03/30(木)23:42:13.59(GxjPO8jE.net)
64名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage]
2017/04/02(日)06:24:31.40(VbvMrmtD.net)
65名無しさん＠お腹いっぱい。
飲み会の多いシーズンだけど、なんとか乗り切るぞ。
それよりも、仕事のストレスがマジで多い。
それよりも、仕事のストレスがマジで多い。
2017/04/02(日)13:49:43.95(O2jBAPfj.net)
66名無しさん＠お腹いっぱい。
夏はパンツとTシャツで体重計に乗っていたけど寒くなってからはスエット着て乗っているのに
夏と変わらぬ体重と言うことは実質痩せたってことだなと安心している
夏と変わらぬ体重と言うことは実質痩せたってことだなと安心している
2017/04/02(日)14:43:50.84(0ob3z6Wh.net)