標準体重からのダイエット 2
379名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage]
380名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage]
381名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage]
382名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage]
383名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage]
384名無しさん＠お腹いっぱい。
385名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage]
386名無しさん＠お腹いっぱい。
387名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage]
388名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage]
>>377
１年後からジュースとお菓子をやめて、仕事帰りに20分のウォーキングを始めてみた。それだけで5kg→4kg→3kgと３か月で12kg痩せた。
既にスリムな貴女とは違って、72kg42%運動0からのスタートだったからスルスル痩せたんだけどね。
今の貴女が12kg痩せたら骨と内臓だけになってしまうものね。
でも筋トレと有酸素のコラボってすごいなって思ったよ。
貴女もチョイ足しするだけですごく効果出ると思う。
１年後からジュースとお菓子をやめて、仕事帰りに20分のウォーキングを始めてみた。それだけで5kg→4kg→3kgと３か月で12kg痩せた。
既にスリムな貴女とは違って、72kg42%運動0からのスタートだったからスルスル痩せたんだけどね。
今の貴女が12kg痩せたら骨と内臓だけになってしまうものね。
でも筋トレと有酸素のコラボってすごいなって思ったよ。
貴女もチョイ足しするだけですごく効果出ると思う。
2019/04/07(日)13:37:40.90(zLfN2CaU.net)
380名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage]
2019/04/07(日)16:11:42.59(BId5S1Ek.net)
381名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage]
2019/04/07(日)16:35:40.19(zLfN2CaU.net)
382名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage]
スマホ時代になって376みたいな頭弱さん増えたよね
2019/04/07(日)18:20:12.90(4XK0Caev.net)
383名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage]
>>382
あなたと波長が合いそうで嬉しいわ
あなたと波長が合いそうで嬉しいわ
2019/04/07(日)19:56:03.68(zLfN2CaU.net)
384名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/07(日)20:57:51.41(paUE8A0B.net)
385名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage]
>>372
スレに貼るならテキストに起こしてから貼れよ
スレに貼るならテキストに起こしてから貼れよ
2019/04/08(月)10:14:25.90(JXt0bsZ+.net)
386名無しさん＠お腹いっぱい。
求めている回答を得られた人が感謝していることが全て
2019/04/08(月)10:40:09.05(39pryrfg.net)
387名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage]
また頭弱さんか
2019/04/08(月)10:56:27.22(Yyf7MBEj.net)
388名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage]
2019/04/08(月)14:10:02.20(2yT3s20D.net)