標準体重からのダイエット 2
375名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage]
376名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage]
377名無しさん＠お腹いっぱい。
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379名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage]
380名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage]
381名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage]
382名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage]
383名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage]
384名無しさん＠お腹いっぱい。
なんでブックマークやコピペじゃなくて画像で保存してるんだろう
2019/04/07(日)10:38:31.39(OdZClVJZ.net)
376名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage]
>>375
ブックマークだと知らないうちに404ERRORになってたりするから。
コピペじゃないのは電車とかで読んでて「あ、これは取っとこう」ってときに片手ワンプッシュで出来るから。
元々自分用のメモのつもりでこういうとこで貼り付けるつもりなかったからわざわざコピペする必要を感じなかったんだ。自分が読み返したいときに読み返せれば十分だから。
ブックマークだと知らないうちに404ERRORになってたりするから。
コピペじゃないのは電車とかで読んでて「あ、これは取っとこう」ってときに片手ワンプッシュで出来るから。
元々自分用のメモのつもりでこういうとこで貼り付けるつもりなかったからわざわざコピペする必要を感じなかったんだ。自分が読み返したいときに読み返せれば十分だから。
2019/04/07(日)11:50:33.71(zLfN2CaU.net)
377名無しさん＠お腹いっぱい。
>>374
ありがとう私もこの画像保存しておくね
筋トレが苦手で苦手で食事と有酸素運動だけで半年ここまで来たけどもうとっくに限界なんだな…
筋トレは絶対避けられないんだよねようやく重い腰を上げられそうですありがとう
ありがとう私もこの画像保存しておくね
筋トレが苦手で苦手で食事と有酸素運動だけで半年ここまで来たけどもうとっくに限界なんだな…
筋トレは絶対避けられないんだよねようやく重い腰を上げられそうですありがとう
2019/04/07(日)13:13:06.17(B6BnUYk1.net)
378名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage]
>>377
筋トレ私も嫌い〜
始めたのはダイエット目的じゃなくて将来の自分に不安を感じて体力付けようと思ったから。運動の経験も習慣もなくて、このままじゃさすがにやばいな、歳とってから杖無しじゃ歩けなくなる！って。
だから最初の１年は食事も間食も普通にしてた。家に体重計すら無くて、旅行先の温泉場にあるやつでたまに計る程度。
筋トレ私も嫌い〜
始めたのはダイエット目的じゃなくて将来の自分に不安を感じて体力付けようと思ったから。運動の経験も習慣もなくて、このままじゃさすがにやばいな、歳とってから杖無しじゃ歩けなくなる！って。
だから最初の１年は食事も間食も普通にしてた。家に体重計すら無くて、旅行先の温泉場にあるやつでたまに計る程度。
2019/04/07(日)13:26:03.50(zLfN2CaU.net)
379名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage]
>>377
１年後からジュースとお菓子をやめて、仕事帰りに20分のウォーキングを始めてみた。それだけで5kg→4kg→3kgと３か月で12kg痩せた。
既にスリムな貴女とは違って、72kg42%運動0からのスタートだったからスルスル痩せたんだけどね。
今の貴女が12kg痩せたら骨と内臓だけになってしまうものね。
でも筋トレと有酸素のコラボってすごいなって思ったよ。
貴女もチョイ足しするだけですごく効果出ると思う。
１年後からジュースとお菓子をやめて、仕事帰りに20分のウォーキングを始めてみた。それだけで5kg→4kg→3kgと３か月で12kg痩せた。
既にスリムな貴女とは違って、72kg42%運動0からのスタートだったからスルスル痩せたんだけどね。
今の貴女が12kg痩せたら骨と内臓だけになってしまうものね。
でも筋トレと有酸素のコラボってすごいなって思ったよ。
貴女もチョイ足しするだけですごく効果出ると思う。
2019/04/07(日)13:37:40.90(zLfN2CaU.net)
380名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage]
2019/04/07(日)16:11:42.59(BId5S1Ek.net)
381名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage]
2019/04/07(日)16:35:40.19(zLfN2CaU.net)
382名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage]
スマホ時代になって376みたいな頭弱さん増えたよね
2019/04/07(日)18:20:12.90(4XK0Caev.net)
383名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage]
>>382
あなたと波長が合いそうで嬉しいわ
あなたと波長が合いそうで嬉しいわ
2019/04/07(日)19:56:03.68(zLfN2CaU.net)
384名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/07(日)20:57:51.41(paUE8A0B.net)