プチ断食/ゆる断食スレ part２
73名無しさん＠お腹いっぱい。
74名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage]
7555 [sage]
76名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage]
77名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage]
78名無しさん＠お腹いっぱい。
7955 [sage]
8076 [sage]
81名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage]
8255 [sage]
お腹が空いて寝れない（´；ω；｀）
空腹感がムラムラして寝れません ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
空腹感がムラムラして寝れません ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
2016/12/18(日)05:39:06.55(ggXEdphL.net)
74名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage]
ゆる男消えて
2016/12/18(日)06:05:18.23(rA4YT+p9.net)
7555 [sage]
5日目 58.2kg 37.6%
昨日食べたのでそのまま体重に出た感じ
>>72
そうなんですね
でもたまにでも続けていけばきっと効果が現れてきますよね
まごわやさしい 私も心がけてますよ^^
>>73
あたたかい飲み物飲むと食欲落ち着きませんか
73さんの食欲より眠気の方が勝ってムラムラがおさまって良く眠れてますように
昨日食べたのでそのまま体重に出た感じ
>>72
そうなんですね
でもたまにでも続けていけばきっと効果が現れてきますよね
まごわやさしい 私も心がけてますよ^^
>>73
あたたかい飲み物飲むと食欲落ち着きませんか
73さんの食欲より眠気の方が勝ってムラムラがおさまって良く眠れてますように
2016/12/18(日)08:53:28.53(9SN9jayY.net)
76名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage]
159cm女
ゆる断食中
太っている自分は自己嫌悪です。
自信を取り戻したくて、断食はあまり良くないとわかりつつ、ひとまず落としたい。その後運動などを取り入れたい。
12/12 70.6kg
12/13 計らず コーヒー、お茶のみ
12/14 計らず コーヒー、お茶のみ
12/15 68.9kg コーヒー、お茶のみ
12/16 68.3kg コーヒー、お茶のみ
12/17 67.6kg 鰹、ピクルスなど軽く一食（外出先でやむをえず）
12/18 67.7kg
1週間で3kgペース
早く50kg台に行きたい…
ゆる断食中
太っている自分は自己嫌悪です。
自信を取り戻したくて、断食はあまり良くないとわかりつつ、ひとまず落としたい。その後運動などを取り入れたい。
12/12 70.6kg
12/13 計らず コーヒー、お茶のみ
12/14 計らず コーヒー、お茶のみ
12/15 68.9kg コーヒー、お茶のみ
12/16 68.3kg コーヒー、お茶のみ
12/17 67.6kg 鰹、ピクルスなど軽く一食（外出先でやむをえず）
12/18 67.7kg
1週間で3kgペース
早く50kg台に行きたい…
2016/12/18(日)12:12:36.28(v9z5J8tu.net)
77名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage]
ガンバッテー
ゆる男は身長いくつなの？
ゆる男は身長いくつなの？
2016/12/18(日)16:30:00.54(Dtu7BPB9.net)
78名無しさん＠お腹いっぱい。
>>７５さん
有難うございますm(__)m
暖かいお茶のみますね
有難うございますm(__)m
暖かいお茶のみますね
2016/12/18(日)18:10:21.38(ggXEdphL.net)
7955 [sage]
6日目 57.8kg 35.1%
昨日も外食だったけど「ダイエット中だから」と雰囲気悪くならない程度にヘルシーメニュー少量で済ませられた
今週末に向けて半身浴とエクササイズも取り入れよう
>>78さん
体重増えがちな年末年始に向けて
お互い頑張っていきましょうね^^
昨日も外食だったけど「ダイエット中だから」と雰囲気悪くならない程度にヘルシーメニュー少量で済ませられた
今週末に向けて半身浴とエクササイズも取り入れよう
>>78さん
体重増えがちな年末年始に向けて
お互い頑張っていきましょうね^^
2016/12/19(月)07:34:29.70(C1zqRYyx.net)
8076 [sage]
159cm女
目標は2ヶ月で54kg。断食は3週間、その後運動などに移行していきたい。
12/12 70.6kg
12/13 計らず コーヒー、お茶のみ
12/14 計らず コーヒー、お茶のみ
12/15 68.9kg コーヒー、お茶のみ
12/16 68.3kg コーヒー、お茶のみ
12/17 67.6kg 鰹、ピクルスなど軽く一食
12/18 67.7kg コーヒー、お茶のみ
12/19 66.9kg
お腹がすくとガム食べてごまかしています。案外つらくなくできているかんじです。
書いていませんでしたが、失恋で見返したい気持ちをダイエットにぶつけています。
目標は2ヶ月で54kg。断食は3週間、その後運動などに移行していきたい。
12/12 70.6kg
12/13 計らず コーヒー、お茶のみ
12/14 計らず コーヒー、お茶のみ
12/15 68.9kg コーヒー、お茶のみ
12/16 68.3kg コーヒー、お茶のみ
12/17 67.6kg 鰹、ピクルスなど軽く一食
12/18 67.7kg コーヒー、お茶のみ
12/19 66.9kg
お腹がすくとガム食べてごまかしています。案外つらくなくできているかんじです。
書いていませんでしたが、失恋で見返したい気持ちをダイエットにぶつけています。
2016/12/19(月)10:58:24.04(tQihgnrl.net)
81名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage]
がんばれー！
ゆる男は身長書けよ！
ゆる男は身長書けよ！
2016/12/19(月)11:01:53.31(3O0UGm93.net)
8255 [sage]
7日目 56.9kg 35.2%
>>76さん
ほとんど食べてないようなので心配、、、
年末年始はさんでの16.6kg減目標は誘惑多くて大変そうですが
倒れないように気をつけてくださいねー
綺麗になってそんな男見返したれー
>>76さん
ほとんど食べてないようなので心配、、、
年末年始はさんでの16.6kg減目標は誘惑多くて大変そうですが
倒れないように気をつけてくださいねー
綺麗になってそんな男見返したれー
2016/12/20(火)08:05:55.87(V+ikLhTn.net)